Polirom Anatomie pentru mişcare. Exerciţii de bază Volumul II

Traducere de Cezar PetrilaVolumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate (cu planse si fotografii) exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii.Cuprins: Flexibilitatea coloanei • Mobilitatea trunchiului • Tonifierea muschilor abdominali • Mobilitatea miinii • Coordonarea cot/antebrat • Mobilitatea genunchiului • Coordonarea muschilor genunchiului • Flexibilitatea gleznei • Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare
Azi 35,99 LEI
Cumpără la cel mai bun preț de la magazinele de mai jos sau caută alte produse:
Cere părerea prietenilor tăi:
Magazin recomandat
  • Polirom Anatomie pentru miscare Vol. II: Exercitii de baza

    Polirom Anatomie pentru miscare Vol. II: Exercitii de baza


    Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intalnite in tehnicile corporale dans yoga arte martiale gimnastica si propune numeroase exercitii de flexibilitate mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate cu planse si fotografii exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile pe care le puteti executa atat sub supravegherea unui specialist cat si singur acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sunt oferite pe langa explicatiile teoretice privind miscarile implicate variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii. Cuprins: Flexibilitatea coloanei Mobilitatea trunchiului Tonifierea muschilor abdominali Mobilitatea mainii Coordonarea cot si antebrat Mobilitatea genunchiului Coordonarea muschilor genunchiului Flexibilitatea gleznei Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare mai multe detalii aici
    în stoc
    35 ,99 LEI
    -58%